刮痧可以瘦腿吗 刮痧瘦腿有效果吗

在生活中我们有非常多的刮痧瘦腿办法比如涂瘦腿膏，或者瑜伽瘦腿等等，可瘦今天小编就和大家介绍一种新的腿刮腿南京秦淮区外围联系方式崴信159+8298+6630提供外围女小姐上门服务快速安排面到付款瘦腿方法刮痧瘦腿法，究竟这个方法有效果吗我们一起来了解吧。痧瘦

可以，效果刮痧是刮痧中医传统的自然疗法，用刮痧板刮在皮肤表皮经络穴位上刮治，可瘦是腿刮腿经脉疏通、促进血液循环。痧瘦南京秦淮区外围联系方式崴信159+8298+6630提供外围女小姐上门服务快速安排面到付款刮痧瘦腿是效果通过刮痧腿部多余的脂肪、毒素会凝聚成痧珠通过毛扩排出体外，刮痧以达到瘦腿的可瘦目的。

对腿部进行刮痧是腿刮腿可以起到一定瘦腿作用的，由于刮痧是痧瘦对皮肤表面进行刺激，从而影响到皮下组织和皮下脂肪的效果一个迅速分解，从这一方面来讲，对腿部进行刮痧是可以起到瘦腿作用的， 另外我们可以选用其他的方法去瘦腿，比如说对局部进行按摩，比如说运动慢跑等等的运动都是可以起到瘦腿作用的，所以我们可以对腿部进行刮痧，注意刮痧的时候力度不要过大，动作一定要轻，避免对皮肤进行一定的损害。

1、首先往腿上抹上刮痧油以起到润滑做好，可以坐在沙发或者床上上，腿自然弯曲，让双腿处于最放松的自然状态。

2、然后拿刮痧板由脚跟到膝盖，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向，不能像沐浴那样往返的刮！

3、假如存在水肿或下肢静脉曲张，就应该从下往上的方向，这样可以改善血液循环，不然相反方向会使水肿或静脉曲张越来越明显。没有的话，两个方向皆可，但是当然 还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善

4、对于刮痧瘦腿这种方法是越使劲越好，不过要大家把这种力度控制在自己可以承受的范围内，这样对减去腿部上的赘肉有明显的效果体

现。

刮痧瘦腿要注意什么

1、大家在开始对自己的腿部进行刮痧前一定要记得涂抹润滑油，常用的润滑油有三种，分别是橄榄油、瘦身精油、刮痧专用油，小编推荐大家使用瘦身精油，因为瘦身精油本身涂抹了就有瘦身功效，再结合刮痧瘦腿的效果会更好。

2、在刮痧完成之后大家一定要记得要用干净的纸把腿擦干净。

3、在刮完之后建议大家一定要喝一杯热水，这样可以尽快补充身体内丢失的水分，以免出现头晕的症状，并且喝水还能促进新陈代谢。

4、大家在刮痧的时候全身都是发热的，但是在做完后一定要小心受凉，比如刮痧完之后大家不要触碰凉水，也不可以洗澡，及时穿上衣服，建议大家洗完澡后再进行刮痧，这样刮完后就可以上床睡觉了。